Россия в красках
 Россия   Святая Земля   Европа   Русское Зарубежье   История России   Архивы   Журнал   О нас 
  Новости  |  Ссылки  |  Гостевая книга  |  Карта сайта  |     

ПАЛОМНИКАМ И ТУРИСТАМ
НАШИ ВИДЕОПРОЕКТЫ
Святая Земля. Река Иордан. От устья до истоков. Часть 2-я
Святая Земля. Река Иордан. От устья до истоков. Часть 1-я
Святая Земля и Библия. Часть 3-я. Формирование образа Святой Земли в Библии
Святая Земля и Библия. Часть 2-я. Переводы Библии и археология
Святая Земля и Библия. Часть 1-я Предисловие
Рекомендуем
Новости сайта:
Новые материалы
Павел Густерин (Россия). Взятие Берлина в 1760 году.
Документальный фильм «Святая Земля и Библия. Исцеления в Новом Завете» Павла и Ларисы Платоновых  принял участие в 3-й Международной конференции «Церковь и медицина: действенные ответы на вызовы времени» (30 сент. - 2 окт. 2020)
Павел Густерин (Россия). Памяти миротворца майора Бударина
Оксана Бабенко (Россия). О судьбе ИНИОН РАН
Павел Густерин (Россия). Советско-иракские отношения в контексте Версальской системы миропорядка
 
 
 
Ксения Кривошеина (Франция). Возвращение матери Марии (Скобцовой) в Крым
 
 
Ксения Лученко (Россия). Никому не нужный царь

Протоиерей Георгий Митрофанов. (Россия). «Мы жили без Христа целый век. Я хочу, чтобы это прекратилось»
 
 
 
 
Кирилл Александров (Россия). Почему белые не спасли царскую семью
 
 
Владимир Кружков (Россия). Русский посол в Вене Д.М. Голицын: дипломат-благотворитель 
Протоиерей Георгий Митрофанов (Россия). Мы подходим к мощам со страхом шаманиста
Борис Колымагин (Россия). Тепло церковного зарубежья
Нина Кривошеина (Франция). Четыре трети нашей жизни. Воспоминания
Протоиерей Георгий Митрофанов (Россия). "Не ищите в кино правды о святых" 
Протоиерей Георгий Митрофанов (Россия). «Мы упустили созидание нашей Церкви»
Популярная рубрика

Проекты ПНПО "Россия в красках":
Публикации из архивов:
Раритетный сборник стихов из архивов "России в красках". С. Пономарев. Из Палестинских впечатлений 1873-74 гг.

Мы на Fasebook

Почтовый ящик интернет-портала "Россия в красках"
Наш сайт о паломничестве на Святую Землю
Православный поклонник на Святой Земле. Святая Земля и паломничество: история и современность
 
Упражнение: работа с горем
 
Человек умер и родственники, тоскуя по нему и терзаясь, при этом пугаются, когда он им снится во сне, когда им кажется, что они чувствуют его присутствие. Совершенно не понимая, что это их собственное подсознание подсказывает им выход из горя: пообщаться с ушедшим от них человеком, поговорить, высказать ему свои чувства и за все то, что не досказал и не доделал, попросить прощения.
 
Для этого сядьте удобно в кресло или на стул так, чтобы перед вами был еще один стул или кресло. Желательно то место, где обычно любил сидеть умерший. Так вам будет легче его (или ее) представить. Расслабьтесь, отгоните от себя все посторонние мысли. Сосредоточьтесь на расположенном напротив вас стуле (или кресле) и представьте, что сейчас на нем сидит, как живой, ушедший от вас человек. Не бойтесь: вы не вызываете умершего, а только его представляете.  Вы даже можете его/ее «увидеть» или «услышать». Но это будет всего лишь синтез воспоминания и представления, которые ваш мозг «переработает» и «выдаст» результат в виде различных образов: зрительных, слуховых, осязательных.
 
Итак, когда вы добились эффекта “присутствия” (а если и не добились - ничего страшного), начинайте говорить. Вслух или про себя - не важно. Как вам больше нравится и хочется в данный момент. Расскажите ему/ей, как вы его (или ее) любили и любите сейчас. Как скучаете по нему, по прошлому, по себе в прошлом, когда этот человек был рядом. Вспоминайте те сцены из прошлого, которые вам приходят в голову. Проговорите их ему, как живому, так, как если бы он действительно сейчас сидел перед вами. Расскажите ему про свои обиды, выскажите все те претензии, которые вы в уме предъявляете ему по поводу его ухода, того, что оставил вас, что-то не доделал и т.д. Не стесняйтесь и будьте искренни. Поделитесь с ним всеми своими обидами. Попросите прощения за те обиды, которые вы нанесли ему при жизни или после его смерти. Высказывайте все, что приходит в голову.
 
Хотите плакать - плачьте. Только не уходите в один плач, не упивайтесь им. Главное - высказаться, а не выплакаться. Потому что люди в горе последнее совершают постоянно, полностью отдаваясь эмоции, а не проговаривая, не прорабатывая все то, что с ней связано. Она и возвращается опять и опять, как недоделанное дело.
 
Облеките все свои чувства в слова. Расскажите, как тоскуете. Как вам тяжело. Подумайте, чего именно вам не хватает: присутствия этого человека (так вот он - перед вами), его дел, его ласки и др. Вспоминайте и представляйте. Поблагодарите его за все хорошее, что он принес в вашу жизнь. Поделитесь с ним своей теперешней жизнью, расскажите о тех событиях, которые с вами происходят. Вы можете даже советоваться с ним, проговаривая вслух все свои сомнения: все за и против.
 
Итак, выполнив это упражнение однажды, вы уже получите облегчение, как будто повидались, пообщались с любимым вами человеком. Но вы можете “общаться” с ним  всегда, когда чувствуете потребность в этом. Если это - ваш друг или подруга, то, поделившись с ним (или с ней) всеми своими мыслями и переживаниями, вы можете попрощаться, “поставив точку” в ваших отношениях. Ну а те, кто не хочет ставить такую “точку”, продолжайте “общаться”. Чувство горя и утраты уменьшится. Вам будет радостнее и не так одиноко продолжать жить.
 

[версия для печати]
 
  © 2004 – 2015 Educational Orthodox Society «Russia in colors» in Jerusalem
Копирование материалов сайта разрешено только для некоммерческого использования с указанием активной ссылки на конкретную страницу. В остальных случаях необходимо письменное разрешение редакции: ricolor1@gmail.com